Si bien la dieta keto puede parecer un cambio radical, no tiene que ser difícil adaptarse. En Paraguay hay una gran variedad de ingredientes deliciosos y tradicionales que se pueden usar en recetas bajas en carbohidratos. Puedes comenzar con clásicos como el asado, usando carne de primera calidad y acompañándolo de verduras asadas como porotos
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Cuando hayas apurado tus objetivos, puedes continuar comiendo cetogénico (para mantener el intención) o puedes probar a añadir más carbohidratos. En este último caso, el efecto de la dieta cetogénica será Tenuemente más pequeño, y es posible que recuperes poco de peso. Y si alguna oportunidad escuchaste eso de que “el desayuno es la com